Trening

Trening - poddawanie organizmu coraz to większym obciążeniom, w celu adaptacji do nowych warunków i ulepszenia określonych cech.

Trening jest związany ze sportem, może polegać np. na zwiększaniu masy mięśniowej, redukowaniu tkanki tłuszczowej, poprawianiu umiejętności motorycznych (celność, refleks itp.) itd.

« Powrót do Leksykonu